Çѱ¹¼öÇÊÀÛ°¡È¸
 
latest post | member list | registration of this day | search center
 
ID
PASS
ÀÚµ¿ ·Î±×ÀÎ
¾ÆÀ̵ð Æнº¿öµå ã±â
ȸ¿ø¿¡ °¡ÀÔÇϼ¼¿ä, Ŭ¸¯

| ÀÛ°¡È¸ ½ÅÀÔȸ¿ø °¡ÀÔ ¾È³» |

½Å°£ ¼Ò°³
µ¿ÀÎÁö Ãâ°£ ¸ñ·Ï
ȸ¿ø ÀÛÇ°Áý Ãâ°£
¹®Çлó ¼ö»ó ±â·ÏÇ¥
Ãßõ »çÀÌÆ®
¿¹¼ú ÀÛÇ° °¨»ó
¿¡¼¼ÀÌ 100Æí °íÀü ¼öÇÊ
±¹³» »ê¹® ÇØ¿Ü »ê¹®

¿À´Ã ¹æ¹®ÀÚ¼ö
¾îÁ¦ ¹æ¹®ÀÚ¼ö
ÃÖ°í ¹æ¹®ÀÚ¼ö
¹æ¹®ÀÚ¼ö ´©°è

Çѱ¹µ¿ÀÎÁö¹®Çаü ¹Ù·Î °¡±â
Çѱ¹¼öÇÊ°¡Çùȸ ¹Ù·Î °¡±â
 
  Èú¸µ
  ±Û¾´ÀÌ : ±è¿µ¿ù ³¯Â¥ : 13-02-15 18:28     Á¶È¸ : 1895    
Èú¸µ healing
                                                                       

 20´ëÀÇ ÀþÀº ¿©ÀÎÀÌ ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ¾È°í ÇèÇÑ »ê±æÀ» °È´Â´Ù. ¾ÆÈ© °³ÀÇ »ê¸Æ°ú »ç¸·°ú Ȳ¹«Áö, Àεð¾ð ºÎÁ·ÀÇ ¶¥À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ³°í 3°³ ÁÖ(Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖ, ¿À¸®°Ç ÁÖ, ¿ö½ÌÅÏ ÁÖ)¿¡ °ÉÃÄ ¸ß½ÃÄÚ ±¹°æ¿¡¼­ ij³ª´Ù ±¹°æ±îÁö À̾îÁø ¹Ì¼­ºÎÀÇ µµº¸ ¿©Çà±æ(the pacific crest trail p.c.t)·Î 4,285kmÀÇ ¿©Á¤ÀÌ´Ù. Áö¿Á °°Àº ÀÌ ±æÀ» ¿©ÀÚÀÇ ¸öÀ¸·Î È¥ÀÚ¼­ 90ÀÏ¿¡ °ÉÃÄ ´ç´çÇÏ°Ô ³¡¸ÎÀ½À» ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ¹«¸ðÇÑ ÀÏÀ» °èȹÇÑ µ¿±â´Â 45¼¼¿¡ ¸»±â¾ÏÀ¸·Î »ç¶ûÇÏ´Â ¾ö¸¶¸¦ ÀÒ°í ³²Æí°ú ÀÌÈ¥¿¡ À̸£°Ô µÇ°í ¼½½º¿Í ¸¶¾àÀ¸·Î ¾ó·èÁø ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ȸº¹Çϱâ À§ÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù.         
  ÀÌ ±æÀ» °È´Â µ¿¾È ±×³à´Â ¼ö¸¹Àº À§Çè°ú ³­°ü¿¡ ºÎµúÈù´Ù. ´Þ¶û´Þ¶û ¼Ò¸® ³»´Â ¹æ¿ï¹ìÀ» À߸øÇÏ¿© ¹âÀ» ¹øÇÏ°í ÅÙÆ® ±Ùó¿¡ ¿Í ÀÖ´Â °õ°ú ´«±æÀ» ¸¶ÁÖÄ¡±âµµ ÇÏ°í ÄÚ¿äÅ×ÀÇ ¿ïÀ½ ¼Ò¸®, °¡Àå ¹«¼­¿î Ç»¸¶ÀÇ ¾î½½··°Å¸° ÈçÀû¿¡µµ Áú°ÌÇß´Ù. ÇÇ°ïÇÏ¿© Àá½Ã ½âÀº Å볪¹« À§¿¡¼­ ´©¿ö ½¬´Ù°¡ Èò°³¹Ì ¶¼ÀÇ °ø°ÝÀ» ¹Þ°í Àú¼öÁö ±Ùó¿¡¼­ ¿ª½Ã ´©¿ö ÀÖ´Â µ¿¾È °³±¸¸® ¶¼µéÀÌ ¿Â¸öÀ» µÚµ¤¾ú´Ù. 40µµ³ª µÇ´Â ´õÀ§¿¡ ¸ñÇ¥ ÁöÁ¡±îÁö °¡±â À§ÇÏ¿© ÇÏ·ç¿¡ ¾à 30km¾¿ °È´Ù º¸¸é ¹«¾ùº¸´Ù ¹°ÀÌ ÃæºÐÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÇÑ ¸ð±ÝÀÇ ¹°µµ ´Ù ¶³¾îÁ® Å»¼öÁõ°ú Å»Áø »óűîÁö À̸£·¯ ´õ·¯¿î Àú¼öÁö ¹°µµ ÈÞ´ë¿ë Á¤¼ö±â·Î °É·¯ ¿ä¿Àµå Á¤Á¦ ¾ËÀ» Áý¾î³Ö°í ¹úÄÀ¹úÄÀ ¸¶½Å ä °Ü¿ì À§±â¸¦ ¸ð¸éÇÑ´Ù. °¡Àå ³­°¨ÇÑ ÀÏÀº Àá±ñ ½¬´Â µ¿¾È ³ª¹µ°¡Áö¿¡ ¶¡À» ¸»¸®±â À§ÇØ °É¾î ³õÀº µî»êÈ­ ÇÑ Â¦ÀÌ À߸øÇÏ¿© º­¶û ¾Æ·¡·Î ±¼·¯ ¶³¾îÁ® ¹ö·È´Ù. ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ ³ª¸ÓÁö ÇÑ Â¦µµ ¹ö¸®°í »÷´ÞÀ» ½Å°í °È±â·Î ÇßÁö¸¸ ±Ý¹æ ¹Ø¹Ù´ÚÀÌ °¥¶óÁö°í ¸ø ¾²°Ô µÈ´Ù. ´©´õ±âó·³ µÈ »÷´ÞÀ» Å×ÀÌÇÁ·Î ¹ß¹Ù´Ú°ú ĪĪ µ¿¿©¸Å¾î °È°Ô µÇ´Â °íÅëÀ» Âü¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Å°¸¸ÇÑ ¹«°Å¿î ¹è³¶À» µî¿¡ Áö°í ¿À·¡ °ÉÀ¸´Ï ¾î±ú, ²¿¸®»À, ¾ûµ¢ÀÌ ±Ùó »ìÀÌ ¾Æ¸®°í »óÇÏ¿© ´ß°¡Á×ó·³ µÇ°í ¹ßÅéµµ ¿©¼¸ °³³ª ¸ø °ßµð°í  ºüÁ® ³ª°¬´Ù.
    -p.c.t¸¦ °É¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÇ ¿øõÀº ¸¶À½À» ¾î¶»°Ô ´Ù½º¸®³Ä¿¡ ´Þ·Á ÀÖÁö ÈäÃøÇÑ ³» ¹ß¿¡ ´Þ·Á ÀÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿Â°® ¹®Á¦µé¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡·Á´Â °­ÇÑ ÀÇÁö ¶§¹®À̾ú´Ù.
    -p.c.t´Â ³»°Ô ±æÀÌ ¾î¶² ÀǹÌÀÎÁö °¡¸£ÃÄ ÁÖ¾ú´Ù. ³ª´Â ¾î´À ±æÀ» ¸¸³ªµç ±× ¾Õ¿¡¼­ °â¼ÕÇØÁ³´Ù. ±â¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï ³» ¸¶À½Àº ´õ¿í °â¼ÕÇØÁ³´Ù. ¹Ù¶÷Àº °íÀÛÇØ¾ß ¹ß ÂÊÀ¸·Î Èë¸ÕÁö¸¦ ³¯¸± ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ¿´´Ù. ¾ðÁ¦³ª ³»°¡ ´õ ÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ±× ¼ø°£¿¡¾ß p.c.t´Â ³»¸®¸·±æÀ» º¸¿© ÁÖ°ï Çß´Ù. ¸¶Ä¡ p.c.t¸¦ °È´Â ÀÏÀº ½º¿þÅ͸¦ ®´Ù Ç®¾ú´Ù ³¡¾øÀÌ ¹Ýº¹ÇÏ´Â, »ç¶÷À» ¹ÌÄ¡°Ô ¸¸µå´Â ÀÏÀ̾ú´Ù. ¸ðµç °ÍÀ» ¾ò¾ú´Ù°í »ý°¢ÇßÁö¸¸ °á±¹ ´Ù ÀÒ°Ô µÇ´Â ±×·± ¿©Á¤À̾ú´Ù. 
  ¿ÍÀϵå(wild)ÀÇ ÀúÀÚ, ¼Å¸± ½ºÆ®·¹À̵å(CHERYL STRAYED. ¹Ì±¹ ¼Ò¼³°¡)´Â ÀÚ½ÅÀÇ ³íÇÈ¼Ç ¼Ò¼³¿¡¼­ ¹Ì¼­ºÎ Áö¿ªÀÇ Çè³­ÇÑ µµº¸ ¿©Çà±æÀ» ¸¶Ä¡°í º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡·Î¼­ °Åµì³µ´Ù. ³î¶ó¿î °ÍÀº ±×·¸°Ô Èûµç ¿©Á¤ ¼Ó¿¡¼­µµ ¹Ýµå½Ã ¼Ò¼³Ã¥À̳ª ¼öÇÊÁý µîÀ» °¡Áö°í ´Ù´Ï¸ç µ¶¼­³ª ¸Þ¸ð¸¦ °ÔÀ»¸® ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÁüÀÇ ¹«°Ô ¶§¹®¿¡ ´Ù ÀÐ°í ³­ Ã¥ÀÇ ºÎºÐÀº Âõ¾î ³» ºÒ¿¡ Å¿ö ¹ö·È´Ù. ÀúÀÚÀÇ ±¸¸Û ³­ ¸¶À½À» ȸº¹½ÃÄÑ ÁØ °ÍÀº P.C.T¿¡¼­ ¸¸³­ ÀÚ¿¬°ú µ¶¼­, Ä£ÀýÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ¹è·Á¿´´Ù. °°Àº µµº¸¿©ÇàÀÚµé Áß¿¡ ±ÍÇÑ »ç°ú ÇÑ °³¸¦ °Ç³×Áְųª ĵ ¸ÆÁÖ ÇÑ °³¸¦ Áֱ⵵ ÇÏ°í Ƽ¼ÅÃ÷ ÇÑ ¹úÀ» ¼±¹° ¹Þ±âµµ Çß´Ù. °È±â Èûµç Áö¿ª¿¡¼­ À̵¿ÇÒ ¶§ Â÷¸¦ Å¿öÁÖ´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹¾Ò°í ¿©·¯ ³¯ ¾ÄÁö ¸øÇÑ ¸ö¿¡ ¸Ó¸®Ä®µµ ¶±ÀÌ µÇ¾î ¾û°Ü ºÙ¾ú´Âµ¥ ¾î´À Ä£ÀýÇÑ ºÎÀÎÀ» ¸¸³ª ÀÚ±â ÁýÀ¸·Î µ¥·Á °¡ »þ¿öµµ ÇÏ°ÔÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â À½½Äµµ ´ëÁ¢Çϸç ĪÂù°ú °Ý·Áµµ ÇØ ÁÖ¾ú´Ù. ±×·±°¡ Çϸé À½Ä§ÇÑ »ç³»µéÀ» ¸¸³ª °­°£ÇÏ·Á ´ýº­µå´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾úÁö¸¸ ÁöÇý·Ó°Ô ÇൿÇÏ¿© ¿ëÄÉ ºüÁ®³ª°¡±âµµ Çß´Ù. °ø¿ø ¾ß¿µÁöÀÇ ÀÎÁ¤¸Ó¸® ¾ø´Â °ü¸®ÀÎÀº ÇÑ ¹ã Áß¿¡ ÀÌ¿ë·á¸¦ ³»Áö ¾Ê´Â´Ù°í ÅÙÆ®¸¦ ö°Å½ÃÅ°°í »ê ¼ÓÀ¸·Î ÂѾƳ¿À» ´çÇß´Ù.
  -³»°¡ ¿ï¾ú´ø ÀÌÀ¯´Â ³» ¸¶À½ÀÌ °¡µæ ä¿öÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. p.c.t¿¡¼­ º¸³½ Èûµé¾ú´ø 50ÀÏ°ú ±× Àü¿¡ »ì¾Æ ¿Ô´ø 9,760ÀÏÀÌ µåµð¾î ³» ¸¶À½À» ä¿öÁØ °ÍÀÌ´Ù.
  -Áö³­ 60¿© ÀÏ °£  ³ª´Â ¹«°Å¿î ¹è³¶À» Áö°í °ÉÀ¸¸ç ¾ÃÀ¸¸é Á¾ÀÌ ¸ÀÀÌ ³ª´Â °ÇÁ¶½ÄÇ°À¸·Î¸¸ ¹öÅß¿Ô´Ù. ¶§·Î´Â ÀÏÁÖÀÏ ÀÌ»ó »ç¶÷µéÀ» ÀüÇô ¸¸³ªÁö ¸øÇÏ°í »ê±æÀ» ¿À¸£³»¸®±âµµ Çß´Ù.
  ÀúÀÚÀÇ ¸¶Áö¸· °í¹éÀº ¹«»çÈ÷ 90ÀÏ µ¿¾ÈÀÇ p.c.tµµº¸ ¿©ÇàÀ» ¸¶Ä£ °Í¿¡ ´ëÇÑ °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½»ÓÀ̾ú´Ù. ¾ó¸¶ Àü ½Å¹® º¸µµ¿¡¼­ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ¿¡¼­ ¿©¼ºÀÌ È¥ÀÚ ±æÀ» °È´Ù°¡ ±«ÇÑ¿¡°Ô Âüº¯À» ´çÇÑ »ç°ÇÀÌ ½ÇÁ¦·Î ÀÖ¾ú´Ù. 26¼¼, ¹Ì¸ðÀÇ ¿©ÀÎÀÌ È¦·Î Çè³­ÇÑ ¿©Á¤ÀÇ µµº¸¿©Çà±æ¿¡ ³ª¼±´Ù´Â °ÍÀº ¾ó¸¶³ª À§Çèõ¸¸ÇÑ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï·ª. ¾Æ´Ï¸é ³Ê¹«³ª ´çµ¹Çϰųª ´ë´ÜÇÑ µ¶Á¾ÀÌ ¾Æ´Ñ µí½Í´Ù. ÀúÀÚ´Â ¸¶Ä§³» µµº¸¿©ÇàÀ» ÅëÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ »îµµ ½Åºñ·Î¿ì¸é¼­ ´Ù½Ã µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â °í±ÍÇÑ °ÍÀ¸·Î ±ú´Ý°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£, ¹Ù·Î ³» °ç¿¡ ÀÖ´Â ¹Ù·Î ±×°ÍÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀ» ¾ê±âÇÏ°í ÀλýÀ̶õ ¾ó¸¶³ª ¿¹ÃøºÒÇãÀÓÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù.
  ¿äÁò ¿ì¸® »çȸ´Â ½Ãø»·Î ¡®Èú¸µ¡¯À» È­µÎó·³ ³»°Ç´Ù. Àü¿¡´Â À£ºù(well-being)¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î ģȯ°æÀûÀÎ ±¤°í¸ç À¯±â³ó À½½Ä µî À°Ã¼ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î Èê·¶´Ù¸é ÀÌÁ¨ ¸¶À½ÀÇ º´À» Ä¡À¯ÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï°í ÀÖ´Ù. Çö´ëÀÎÀº µµ½Ã »ýÈ°ÀÇ ±Ø½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ¿¡¼­ ¹þ¾î ³ª±âÀ§ÇÑ Å»Ãⱸ·Î ¿©±âÀú±â ½£¼Ó ¸í»ó ¼¾ÅÍ °°Àº Èú¸µ Ä·ÇÁ¿¡¼­ ¸¶À½ÀÇ ¾È½ÄÀ» ¾òÀ¸·Á ÇÑ´Ù. ³»°Ô ÀÖ¾î Èú¸µÀº Âѱâ´Â »î¿¡¼­ ºñÄѳª ¿©À¯ ÀÖ´Â »îÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù. ½Å¾Ó»ýÈ°À» ÅëÇؼ­ ¸¶À½ÀÇ ÆòÈ­¸¦ ¾ò°í µ¶¼­³ª ¿©Çà, »êÃ¥À» Áñ±â°í ¹«¾ùº¸´Ù ²ÙÁØÇÑ ±Û¾²±â´Â ³ªÀÇ ÇູÇÑ Èú¸µ¿¡ À̸£´Â ±æÀÌ´Ù. *

ÀÓÀç¹®   13-02-16 16:52
±è¿µ¿ù ºÎȸÀå´ÔÀÇ ±ÛÀ» Àаí Àúµµ Èú¸µÄ·ÇÁ¿¡ ÇÕ·ù ÇÏ·Æ´Ï´Ù. ¼¼»óÀº ÀÚ²Ù¸¸ º¯ÇØ °©´Ï´Ù. ¾Æ³¯·Î±× ½Ã´ë¸¦ Áö³ª µðÁöÅÐ ½Ã´ë·Î À£ºù½Ã´ë¸¦ Áö³ª ´Ù½Ã Èú¸µ ½Ã´ë·Î µ¹ÀÔÇÏ´Â °Í¸¸ °°½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Àúµµ Èú¸µ¼¼´ë·Î ÆíÀÔÇÐ ÇÕ´Ï´Ù. Èú¸µ½Ã´ëÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ À§ÇÏ¿© ¶Ç °Ç¹èÇսôÙ. ¿À´ÃÀº Èú¸µ½Ã´ë ÀÔ¹®À» ÃàÇÏÇϸç È­ÀÌÆÃÀ» ¿ÜÃÄ º¾´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±è¿µ¿ù ºÎȸÀå´Ô !
     
À̹æÁÖ   13-02-17 23:18
±è¿µ¿ù ¼±»ý´Ô Àúµµ ¿äÁò Á»´õ °Ç°­ÇØÁö±â À§Çؼ­ °É¾î¼­ ÃâÅð±ÙÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Â÷¸¦ ÁÖÂ÷Àå¿¡ ¼¼¿ö ³õ°í ÇÏ·ç¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ¸¦ °È½À´Ï´Ù. ¸¶À½Àº ´õ ¿©À¯·Î¿öÁö°í ´Ù¸® ±ÙÀ°ÀÌ ´õ µýµýÇØÁö´Â ±âºÐÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç Àú¿¡°Ôµµ Ä¡À¯ÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀÌ ¸¹°Åµç¿ä. °¨µ¿ÀÇ ±Û Àß Àоú½À´Ï´Ù.
          
Á¤Áøö   13-02-19 19:27
Àúµµ °È½À´Ï´Ù ¤¾¤¾¤¾¤¾

½ÅÀÛ ¼öÇÊ ¹ßÇ¥
°Ô½Ã¹° 1,124
No Title Name Date Hit
624 ³»°Ô ¸Ã°ÜÁø Ã¥¹« (32) ÀÓº´½Ä 13.03.02 2197
623 °íµî¾î¿Í ²ÇÄ¡ (16) À̹æÁÖ 13.03.02 2665
622 ¿©ÀÚÀǸ¶À½ (18) Á¤Áøö 13.03.02 2277
621 À̹éÆȽÊÆÈ ³âÀÇ ¿ª½À (14) ÀÌÈñ¼ø 13.02.28 2318
620 ¶Ç ´Ù¸¥ ½ÃÀÛÀ» À§ÇÏ¿© (30) ±èÀÚÀÎ 13.02.27 2366
619 Á¦2 ¶¥±¼ À̾߱â (5) Àϸ¸¼ºÃ¶¿ë 13.02.27 2409
618 ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸À 5 -Á¤¹æ»ç ¶±±¹°ø¾ç- (6) À̹æÁÖ 13.02.27 2284
617 <È¥ºÒ>¿¡ ºüÁö´Ù (14) º¯¿µÈñ 13.02.25 2133
616 Ãá ¸ù (12) Á¤Áøö 13.02.21 2020
615 ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸À 4 -´©³ª¿ÍÀÇ ºñ¹Ð- (8) À̹æÁÖ 13.02.19 2353
614 Á¤¿ù ´ëº¸¸§/ 2¿ù 24ÀÏ (ÀÏ) (5) Àϸ¸¼ºÃ¶¿ë 13.02.18 2017
613 ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸À 3 -¿Í¼®¸®¿¡¼­- (6) À̹æÁÖ 13.02.17 2049
612 ¸·ÄÝ (10) ÀÓÀç¹® 13.02.16 2192
611 Áø³²°ü ¹Ù¶óº¸¸ç (5) ÀÌÈñ¼ø 13.02.16 2365
610 Èú¸µ (3) ±è¿µ¿ù 13.02.15 1896
609 ÇÊ¿äÇÑ ºÐ (6) Á¤Áøö 13.02.15 1985
608 ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸À 2 - »ïµµºÀ¿¡¼­- (4) À̹æÁÖ 13.02.15 2011
607 Ÿ·ÉÊ° (5) ¹Ú¿ø¸íÈ­ 13.02.13 1771
606 ±îÄ¡ ¼³³¯¿¡´Â (4) À̹æÁÖ 13.02.12 2185
605 ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸À1 -¸¶´ë»ê ²Çº¸¸®¹ä- (2) À̹æÁÖ 13.02.11 2216
   21  22  23  24  25  26  27  28  29  30    
 
Çѱ¹¼öÇÊÀÛ°¡È¸ http://www.essay.or.kr »ç¹«±¹ À̸ÞÀÏ master@essay.or.kr »çÀÌÆ® °ü¸®ÀÚ À̸ÞÀÏ hipen@naver.com